Estômago fraco

Todas as pessoas de estômago fraco e que ingerem muitos líquidos, terminam por desenvolver muitos gases, os quais, nele se acumulando, produzem grande pressão no peito, principalmente sobre o coração. A respiração é por vezes difícil, a digestão muito lenta, e daí provêm à irritação e mau humor.
Os purgantes, pastilhas laxativas e outras drogas, são contra-indicados para combater o mal funcionamento do estômago e ventre.
Mons. Kneipp, o grande hidroterapista, aconselhava:
1º.) Aplicar flores de feno escaldadas, sobre o ventre e estômago, quentes, e conservá-las nessas regiões durante uma hora, sempre quentes;
2º.) Tomar um banho de assento, em água fria, durante um minuto, todas as noites;
3º.) Três vezes por semana, lavar o corpo todo com água fria, na qual se deve misturar um pouco de sal de cozinha;
4º.) Todos os dias tomar uma chávena de infusão de alvinto, salsa e hortelã, dividida em três porções. (Na falta de alvinto, toma-se chá mineiro de mistura com carobinha, hortelã), e espinheira santa.
Desde que o estômago esteja funcionando bem, deve-se passar a tomar todas as semanas dois ou três banhos de assento, dois banhos gerais, e uma chávena dos referidos chás três vezes ao dia.
Uma vez ou outra, de manhã e a noite, deve-se friccionar energicamente o ventre com vinagre e água fria.
Tomar uma colher de azeite de oliveira de boa qualidade, a noite.
Os chás de carobinha, mineiro, hortelã, gervão, erva cidreira, quebra pedra e erva pombinha, de folhas de abacateiro, etc., devem ser tomados de vez em quando, variando as qualidades.
O andar descalço em terreno limpo faz muito bem a todo o organismo, robustece todo o corpo, puxa os humores para baixo. Não se recear pisar em terra ou gramado molhado, entrar com os pés dentro d’água, marchar dentro dela.
Seguir os conselhos de Kune ou Kneipp é caminhar para o contato com a natureza.
Nosso corpo possui cerca de 75% de água, logo, necessita da sua racional aplicação.
Nos climas tropicais, tome-se banho frio, diariamente, de manhã, depois de alguma ginástica e exercícios respiratórios.